部落客人氣評價-療癒系寢具義大利Fancy Belle X Malis《泡泡小鴨》防蹣抗菌透氣防水平面式保潔墊--特大


義大利Fancy Belle X Malis《泡泡小鴨》防蹣抗菌透氣防水平面式保潔墊--特大

宅男宅女最好的朋友叫「宅配」。

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好冷好冷~ 昨晚開始整個氣溫直直落,今天一整個不想離開棉被啊!

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提高睡眠質量的6個方法  提高睡眠質量的6個方法



  1、把你的臥室變成睡眠天堂

  首先,你的臥室必須安靜、黑且暗,因為黑暗的環境會促進松果體產生褪黑激素,這種激素正是控制晝夜循環的(就是你那個24小時制的生物鐘)。用厚重的

窗簾(或者別的什麼)隔絕外界光源,借助風扇或者白噪音掩蓋惱人的聲音。涼爽的溫度有助於入眠,所以恆溫器也要好好調節。當然啦,開窗或使用電扇對室內空

氣循環有好處。如果室內空氣太乾燥,也可以用點加濕器。

  2、順從你的天性

  晚上你會比較容易切換到睡眠狀態,因為你的身體知道——到點了。可以隨便做點什麼以使在心理上做好入睡的準備。(讀幾頁書、花個5到10分鐘打理個人衛生,或者冥想一會?)每天按時上床和起床也很重要——即使是在周末。

  3、馴服你的胃

  無論太飽或者太餓都會干擾睡眠。別在臨睡前吃大餐,或者飢腸轆轆不得入眠。另一方面,如果你放倒的時候胃裡還是塞得滿滿噹噹,那麼胃酸會回流進食道。

如果真的很餓,吃些富含碳水化合物的小點心,可以觸發大腦血清素的釋放,這玩意有助放鬆身心。試試看全麥餅乾或者一碗麥片。搭配牛奶或一小份火雞肉,這些

食物富含氨基酸,同樣促進睡眠。

  4、警惕咖啡因

  每天過量的咖啡因,即使不在睡眠時間發揮影響,也會導致睡眠不規律。當你50歲時,新陳代謝會變慢,於是咖啡因滯留人體的時間就更長——乃至於10個小時。睡覺前6小時最多只能來2杯茶/咖啡/可樂。如果這樣還不行,那就把咖啡因戒了。

  5、買張好床

  一張床不能太軟,那會導致睡姿不正(還會導致肌肉僵硬和背部問題)。如果你起床的時候床墊凹下去一塊,那麼這張床就太軟了。如果你的床墊的服役年齡高於10年,老兄,好換啦,換張硬度舒適的吧。

  6、回歸自然

  甘菊,纈草,卡瓦胡椒,西番蓮,美黃芩,貓薄荷,啤酒花被證明是有效的。這些草藥可以加進茶或者別的什麼裡。臨睡前一杯甘菊茶可以幫助放鬆精神。如果

你願意嘗試下纈草,建議的劑量控制為平均2至3克,每天。但是不要和酒精以及刺激性藥物混合使用。如果用了卡瓦,劑量要控制在60和120毫克之前,就寢

前使用。





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商品訊息描述:


  • 每個人的心目中都有一匹飛馬
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    馬里斯先生,高雄人,台灣在地藝術家
    用感性為世界上色,以熱情照亮生命
    相信透過創作,可以為每個人的生活帶來快樂
    無論多困難仍要堅持夢想
    筆下每個動物都是愛的使者,讓陪伴的力量穿越時空,撫慰世界上所有孤獨的靈魂
    期望"全世界2歲到80歲的人都喜歡我的畫"

    ◆產品特色:
    .表布:100% 純棉;底布:100% TPU防水薄膜;床包高度約38cm。
    .保潔墊可保持床墊清潔,延長床墊使用壽命。
    .平面式保潔墊,「四角」有做鬆緊帶,直接扣上床墊,其平面式設計讓床墊服貼。
    .保護床墊清潔、防水或髒污,確保衛生與清潔。
    .專利薄膜,讓床墊達到100%防水、透氣效果,並且防止髒汙汙染床墊,也防止塵螨進入。
    .嚴格品質管理,建議將商品翻面後,放入洗衣袋內清洗,保證耐洗、不褪色、不起毛球。
    .共有單人、雙人、加大、特大四種尺寸可選擇
    .保養方式:放入洗衣機直接清洗即可,建議每月要清洗一次。

    ◆何謂保潔墊:
    『保潔墊』主要是維護及保護床墊清潔,可阻隔髒污、汗漬、或女性生理期不小心弄髒,其有使用保潔墊的床墊經過多年還是有如剛買新的一樣,所以在歐美幾乎家家戶戶皆有使用保潔墊。建議每隔1-2個月就要清洗一次,以確保衛生。

    ◆使用方法:

    將保潔墊直接包覆在床墊後,再使用床包(罩)寢具組即可。











  • ◆產品內容:
    ◎內容:義大利Fancy Belle X Malis 防蹣抗菌透氣防水平面式保潔墊
    ◎材質:表布100% 純棉;底布100% TPU防水薄膜
    ◎尺寸:特大-6*7尺/180*210公分;可包覆床墊27±2公分
    ◎產地:台灣


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[2017/02/28 07:40 ] | 未分類 | 留言(0) | 引用(0)
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