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(中央社記者王淑芬雄23日電)因應中國大陸H7N9新型A型流感及國內多起H5N6高病原性禽流感疫情,高雄市今天模擬新型A型流感疫情演練,藉以防範院內感染事件發生及預防疫情蔓延。

市府衛生局防疫處長潘炤穎指出,全市責成12家醫院加入隔離醫院應變行列,希望於新A型流感疫情發生時,即時篩檢醫治,有效控制疫情擴散。

衛生局指出,目前雖無人類本土個案,但是市府不敢怠忽,仍高規格因應可能的疫情發生。

衛生局加強宣導防護觀念,並製作「危雞總動員,防禽護健康」新型A型流感衛教宣導懶人包,同時建置防疫地圖,將禽類養殖場及水域周邊3公里處列為風險點,請風險點周邊的學校、醫療院所及民眾提高警覺。

衛生局責成12家醫療院所指定隔離醫院規劃應變措施,民生醫院率先進行新型A型流感疫情演練,模擬疫情爆發時病患運送及隔離收治等作為,希望於疫情發生時有效防治並控制疫情蔓延。

衛生局說,中國大陸目前仍處H7N9流感高峰期,呼籲近期前往的民眾提高警覺,做好自我防護。1060223



拔火罐減肥要注意什麼?拔火罐減肥要注意什麼?

1、拔火罐減肥時早餐要吃無糖豆漿,燕麥片,和雞蛋。午餐要吃蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種。晚餐要吃黃瓜、西紅柿,能夠生吃,也能夠涼拌,但是別放糖涼拌,放少許鹽和醋就行了。

2、拔罐減肥是有效果的,若能配合其他如針灸、埋線、耳針等療法則能取得更好的減肥效果。

3、不能因為採取了拔罐或者是其他中醫療法的減肥治療後而對飲食、運動方面的調節有所鬆懈。健康的生活方式如運動、合理飲食,對於減肥也是影響療效的重要因素。

4、拔罐減肥適合人群:嘗試了多種減肥方法仍舊無效或者容易反彈的人群。腰部和臀部堆積了大量的脂肪,但是其他部位苗條的人群。產後出現肥胖的人群。追求完美,想要有更好體型的人群。大腿或者胳膊多肉的女性。

5、拔罐減肥不適合人群:

①患有嚴重貧血或者心髒病的女性,這類女性不僅不能夠進行拔罐減肥,最好也不要進行減肥。

②皮膚容易過敏或者出現濕疹的女性,不適合使用拔罐減肥法。

拔火罐可以減肥嗎

③身體患有疾病的時候不要進行減肥,特別是感冒和拉肚子的時候。

④身體非常的疲憊或者是正在上火的時候最好不要進行減肥。

⑤年齡超過了50歲以上的老人家不要進行,因為這個年齡段新陳代謝已經減慢了。

⑥已經停經的人群。月經期間不能拔罐減肥,最好在月經結束之後進行。

⑦如果有便秘的情況,那麼首先需要調養好身體,然後再進行減肥。

⑧由於體內陰陽不平衡造成的虛胖。

⑨想要立即能夠瘦下來的人群。拔罐減肥是一個循序漸進的過程,否則容易對身體造成傷害。

6、拔罐時間不要太長,一般25分鐘左右,等到皮膚紅潤充血時將罐取下,以免傷害皮膚。

7、在任何時候都不要暴飲暴食。切記在睡覺前3小時不要吃、喝任何東西,要知道這是遏制反彈的重中之重。

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8、保持好身材,最好選擇一周二次單一飲食(晚餐)。晚餐和睡覺時間一定要間隔3小時才能睡覺。

9、以後晚餐禁吃高澱粉類、甜品類、油炸類、高鹽、辣的,吃以清淡為主。





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[2017/03/15 10:19 ] | 未分類 | 留言(0) | 引用(0)
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【華人健康網記者林芷揚/台北報導】水喝多了就想跑廁所!「解放」的同時,你會不會觀察一下自己的尿尿,有沒有什麼異常呢?尿尿分岔是許多男生都有的經驗,有些人甚至發現,尿完以後馬桶裡都是泡泡!這些現象代表身體出問題了嗎?

尿尿分岔,還有一堆泡泡!是尿道或攝護腺出問題嗎?肌肉 發炎

尿尿氣味重飲食重口味

尿液看似平淡無奇,卻可以從尿尿的顏色、氣味、濃淡等特色反映身體的健康狀況。泌尿科醫師吳哲安表示,以味道來說,如果尿尿的氣味比較重,而沒有其他不適症狀,顏色也正常,通常與飲食有關,可能是吃了較多洋蔥、大蒜或其他重口味的食物,一般沒有大礙。患者只要飲食清淡一些,通常很快就能改善。

尿尿顏色深水喝太少或感染

以顏色來說,若尿尿的顏色較深,偏向深黃色甚至黃褐色,有兩種可能,一種是單純的水喝太少,導致尿液濃度較高,早上起床的第一泡尿往往就是如此。當發現尿尿顏色較深,可能就是身體在提醒我們該補充水分了!

,吳哲安醫師提醒,尿液顏色太深也有可能是尿道感染,通常還會合併解尿疼痛、發燒等症狀。如果尿尿顏色較深,身體又有其他不適,建議儘早就醫。尿液若呈現紅色或有血塊,可能是血尿,不管身體有無不適,都應儘速找醫師做進一步檢查。

如果尿尿顏色較深,身體又有其他不適,建議儘早就醫。

逾50歲尿尿分岔恐攝護腺肥大

至於男生常見的尿液分岔問題,吳哲安醫師指出,尿道口並非完全平順,因此當尿液通時,受到構造影響偶爾「兵分兩路」屬於正常現象。

,尿尿分岔有可能為尿道疾病,如:尿道炎結石及尿道腫瘤,也有可能是攝護腺肥大所造成,大多發生在50歲以上的男性身上。如果分岔情形常常發生,可諮詢泌尿科醫師,確認是否有攝護腺的相關病症。

若患有攝護腺肥大,可能還會出現頻尿、尿不乾淨、夜尿多、尿液滴漏、解尿時間長等症狀。多數的攝護腺肥大屬於良性,可在醫師指導之下,透過藥物妥善控制,但仍有約1成的比例是惡性攝護腺肥大,因此患者出現類似症狀時,應及早就診、及早治療。

如果尿尿後馬桶裡有很多泡泡,又有什麼問題呢?

若是常出現泡泡,或是泡泡數量多,可能是所謂的蛋白尿,可能代表泌尿道發炎、腎臟功能下降

尿液含尿蛋白少許泡泡屬正常

吳哲安醫師表示,正常尿液中本來就含有一些物質會改變尿液的表面張力,讓尿液衝擊到馬桶時產生泡泡,可能導致少量泡沫產生。因此,如果只是偶爾出舒張 壓 過 高 治療現泡泡,數量也不多,一般不必太擔心,可以再觀察看看。

另外,由於早上第一泡尿的濃度較高,加上男性有夜間勃起現象,尿液中帶有少許的精液和黏液,泡泡相對也會多一點,一般屬於正常現象。

尿液泡泡多恐腎功能下降

若是常出現泡泡,或是泡泡數量多,可能是所謂的蛋白尿,有可能代表泌尿道發炎、腎臟功能下降等,建議及早諮詢醫師,確保健康!

提醒大家,平常「解放」時記得稍微觀察一下自己的尿尿,一個小小的動作或許就能發現身體的隱憂。若發現異樣,應諮詢專業醫師,勿自行隨意服藥或忽視不管,以免影響健康。

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6大不良姿勢

1.駝背:

駝背會迫胸部組織,時間長了,就會影響到胸部的健康。所以,應該保持昂首挺胸的姿勢。

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衛生福利部豐原醫院最近增添檢驗新利器質譜儀,靠這套儀器迅速為一位近九十歲高齡的老阿嬤在一天內即找出她高燒不退的原因,判定是「鬆脆類桿菌」引發感染,立即對下藥,以往類似檢驗常需時6、7天鑑定判別。

這位88歲李姓阿嬤,因為高燒不退家人緊急掛急診,醫師當下懷疑是感染菌血症,立即抽血進行血液培養,透過新引進的質譜儀在1天內鑑定出「鬆脆類桿菌」,查出阿嬤高燒不退的原因。

豐原醫院檢驗科主任陳嘉文則表示,傳統的生化鑑定如果在血液中發現厭氧菌則需6-7天的鑑定時間,但採用新的質譜儀儀器,則在1天內就內得知感染源。

這項新儀器與傳統生化鑑定,主要差別在時間上的縮短,像傳統的就需要24-48小時,等同要花費2-3天,但新進的質譜儀只需要30分鐘至1小時內就能完成菌株鑑定,提供給臨床醫師進行診斷。

像這項微生物鑑定在臨床診斷上幫助相當大,例如人抽血進行血液培養,當血液裡有生長細菌,患就容易出現菌血症,嚴重者還會演變成敗血症導致死亡,如果能提早完成鑑定和藥敏試驗結果,就能提供給臨床醫師,及早進行診斷及治療,挽救人生命。

目前豐原醫院微生物中心還服務台中、彰化、南投、草屯療養院等中部四家部立醫院,進行微生物檢驗,像是血液培養、痰液培養、糞便培養、厭氧培養、黴菌培養等達三千多種菌株可進行鑑別。

7個健康減肥小常識

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稱體重最好的狀態是每月稱一次,如果做不到每月稱一次,頂多每周稱一次。稱體重過於頻繁,只會讓自己沮喪。減肥是為了讓我們更加幸福更加快樂地生活,要讓它成為幸福的源泉和快樂的源泉,而不要成為煩惱的和痛苦的源泉。一般來說,只要在努力,一個月總會有所收穫,所以一個月稱一次體重,會給自己一個很好的鼓勵。

經常吃早餐

不吃早餐是十分不健康的。而且,跳過早餐這一塊很可能會導致中午的食慾大增,從而導致暴飲暴食。一個健康的早餐,不僅能提供你一整個早上所需的熱量,而且還能有效預防肥胖。不吃早餐的人比吃早餐的人的肥胖率更高。

分類進食

MM們可以在每一餐進食中,不能同吃某些食物。比如,人們在吃高蛋白、高脂肪的葷菜時,可以食用一種蔬菜,但不能喝啤酒,不能吃麵包、馬鈴薯等碳水化合物類食品。究其原因,主要是人體脂肪由多種營養素組合而成,人們在食用高蛋白食品時,不食用碳水化合物,人體也就不會增加脂肪而發胖了。

早上多運動

減肥可以不用運動,但健康減肥卻不能不運動,我們追求的不止是瘦,還要瘦得健康,所以運動就必不可少了。早上起床後,喝杯水就出門慢跑吧,或者你也可以選擇在自家的陽台做減肥操,這都能幫助你瘦身,而且效果比一天的任何時間都來得好。

提前準備健康小零食

嘴饞是無法避免的,即使你在減肥期間,也會時常蹦出想吃零食的想法和衝動,所以,提前準備零食就是相當必要的。如果你想吃的是卡路里比較高的零食,比如薯片、糕點等,那麼請一定要注意量的把握。當然,最好是選擇新鮮水果或者低脂酸奶等。

多參加慢跑

研究表明,人們慢跑後通常沒有飢餓感,只想吃水果等水分多但不易填飽肚子的食物。相反,人們游泳後通常感到飢餓,想吃脂肪含量較高的食物,舉重後則需要含碳水化合物或蛋白質較多的食物。專家指出,跑步等項目對食慾的抑製作用通常持續至運動結束後數小時,如果想要瘦身,MM們可以選擇慢跑有效控制食慾輕輕鬆松瘦下去,不必擔心運動過後食慾大增。

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體溫每上升1度,新陳代謝就會提高13%,像是運動、烤箱或蒸氣室都是快速將體溫加熱的方法,而最輕鬆的辦法就是洗個熱水澡啦!且泡澡會比淋浴更加有效,但記得每天10~15分鐘就好,水位不要超過心臟。若不方便泡澡,用熱水泡腳一樣可以促進血液循環,提高新陳代謝。

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(中央社台北23日電)法國榮光聯誼會及華僑協會總會法國分會於當地時間22日中午,在巴黎第10區新中國城大酒樓合辦「丁酉年春節團拜團圓摸彩餐會」,駐法國代表張銘忠夫婦偕僑務組長林宏穎出席。 張銘忠夫婦和170餘位兩會會員暨眷屬、會友們歡聚一堂,提前度過一個美好溫馨的新春佳節。 活動由法國榮光聯誼會長邵榮仁(僑務諮詢委員、華僑協會總會法國分會會長)帶領全體與會人員團拜揭開序幕,大家互賀「新年快樂、萬事如意、身體健康、心想事成、闔家平安、恭喜發財」。 緊接著,邵榮仁致歡迎詞,特別轉達僑務委員會委員長吳新興向旅法僑胞賀年的心意,並感謝大家一向大力支持僑務,永續凝聚僑社向心。 張銘忠應邀致詞時首先向在座鄉親拜年問候,恭祝大家「金雞迎新春、好運年年增」,也衷心感謝在座鄉親對於僑社及中華民國永續的支持,期勉大家心手相連,戮力讓中華民國更加壯大。 餐會開始,主辦單位除了準備豐盛美味的餐點,更精心策劃祥獅獻瑞、卡拉OK歡唱助興,同時穿插安排令人緊張與期待的摸彩節目。 席間,張銘忠夫婦應旅法印支華人會館會長江基民邀請,前往鄰棟該會館佛堂上香,再為醒獅「點晴」;稍後,兩頭醒獅熱鬧入場,為全體鄉親舞出過年歡樂氣氛。主辦單位並陸續抽獎,送出長榮航空巴黎台北機票一張,以及代表處致贈的ASUS平版電腦大獎,現場氣氛熱絡歡騰,活動直到下午3時許圓滿結束。1060123

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老年人夏季洗澡的五大注意事項老年人夏季洗澡的五大注意事項



(1)、老人進浴室前要補充足量水分

  準備約500毫升溫開水,用1小時左右喝完。洗澡時,也可帶一瓶水進浴室,以便口渴時及時補充水分。洗完澡也應喝一些水,切記不宜大口大口地喝,以免

一次性大量飲水增加心臟負擔,嚴重的還可能導致“水中毒 ”。洗完澡後最好喝一小杯淡鹽水,休息5—10分鐘後,再少量多次飲水。

  (2)、適當補充能量

  洗澡時,浴室環境過於悶熱,會消耗掉人體的一部分能量,加上此時新陳代謝較快,人在洗澡時有可能會出現飢餓感。這種情況下老人如果進浴室洗澡,很容易感到頭暈、噁心。因此,老人沐浴時最好是保持五六分飽的狀態,但也不宜吃得過飽,避免洗澡時感到過度疲勞。

  (3)、進浴室後別鎖門

  老人進入浴室後最好不要鎖門,這樣萬一出現緊急情況,家人可以及時提供幫助。身體狀況較差的老人,最好在家人的陪護下洗澡。家人也要注意估算老人的洗澡時間,及時提醒,多留神,要是老人進入浴室的時間較長,可敲門問一下老人的狀況。

  (4)、帶個小板凳

  老年人體力有限,長時間站立可能會感到力不從心,很容易暈倒、滑倒。因此,老人洗澡時可帶個小板凳來借力。站累了可以坐著洗,既省體力,又不用擔心會滑倒。浴室地面最好盡量防滑,最好在老人入浴前鋪放防滑墊。

  (5)、確認沒有不適感

  不少老人患有心腦血管疾病等慢性病,稍不留神可能引起疾病發作。浴室環境密閉濕熱,呆的時間過長會導致毛細血管擴張、心輸出血量不足、腦組織出現缺

血、缺氧現像出現,嚴重的甚至會導致心腦血管疾病發作。因此,老人洗澡前,要確保身體沒有任何不適症狀。剛吃完飯、剛服完藥或是感到困頓、身體乏力、頭暈

噁心時,就先休息一會再洗澡,以免潮濕悶熱會加重症狀。有心腦血管疾病的老人,洗澡時最好備一些常用急救藥品。





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寒流來襲,讓火熱的棒球賽來為你暖心,台北世大運賽前棒球邀請賽即將在2月24日於天母棒球場開打,23日特地舉行賽前記者會,參賽隊伍都對賽事相當期待。

本次邀請賽是天母棒球場自去年8月整修後所進行的首場賽事,座椅全面翻新、外野還新增1千吋的超大型液晶螢幕,供球迷更棒的觀賽享受。世大運執委會副執行長鄭芳梵在記者會中表示,此次邀請賽會是檢視台北世大運軟、硬體設施的絕佳機會,也期待中華培訓隊能在比賽中打出良好成績,為了衛冕世大運而努力。

本邀請賽共有4支球隊參賽,分別是世大運中華培訓隊、世大運捷克代表隊、韓國嶺東大學棒球隊以及中國大陸的天津獅隊。自24日中午開始一連3天共進行6場賽事。

中華培訓隊總教練郭李建夫在記者會中霸氣發出全勝宣言:「雖然目前整體狀況還未調整至最佳,但球隊仍會用最積極的態度面對每一場比賽,也剛好可以檢視集訓的成果,找出目前還有所不足的地方,目標是3戰全勝。」

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捷克隊教練Griffin Michael表示對於參賽感到相當興奮,陣中擁有很多運動能力強的打者,會期待在比賽中有良好的成績。至於嶺東大學教練金喆基則透露球隊特性以守備為重,此次來台有特意加強投手的訓練量,天津獅則長年來都會至台移地訓練,對於台灣環境絕不陌生,希望能發揮團隊默契較佳的優勢,打出高水準比賽。

4支隊伍對於即將到來的比賽都相當興奮、無不摩拳擦掌,自24日中午起台北世大運賽前棒球賽邀請賽將一連3天在天母棒球場火熱開打,歡迎喜愛棒球的球迷至現場觀戰,提前體驗世大運賽事魅力、更要替中華培訓隊加油!



夏季老年人出汗多怎麼辦?夏季老年人出汗多怎麼辦?

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 1、平時注意多鍛煉身體,增強體質是最重要的。

  2、如果是天氣炎熱和大運動量時出汗,那麼需要多補充點鹽分,不然容易暈倒,濕了鹽分記得要及時的更換。

  3、有時只是噴灑一些爽身粉,可以幫助你吸收身體的過多水分,使你感覺乾爽。

  4、平時飲食要注意,不要吃寒涼食物,多吃一些例如海蠣,蛋等。少吃一些會使胃發熱的食物,身體就會減少出汗。

  5、如果是自汗,發生在白天,自己沒有勞動,但是依然大汗淋漓,那麼就是身體太虛或者大病之後,這時候就需要吃一些東西,例如洋參、人參等。

  6、酒精會壓縮毛孔,可以在幾個小時內阻止流汗。這種方法只能偶爾使用,因為過度擦酒精會引起嚴重的皮膚乾燥和刺激。
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  7、對於經常精神緊張、情緒激動的患者,可以選用一些內服藥物,以舒緩緊張的情緒,從而減少因情緒緊張所引起的出汗增多。

  8、穿輕的、鬆軟的天然紡織品,例如棉質衣物,可以吸收汗液,並能使涼爽的空氣鑽進來,使溫暖的空氣從身體排出去。市面上的人造纖維,例如人造絲、尼龍和聚酯等都不利於吸汗或通風,盡量不要選購。

  9、夏季最好每天都洗澡,洗澡時使用清爽型沐浴露,可以有效的清除身體污漬,消除汗水帶來的酸臭味,使排汗量減少。以下為老年人夏季洗澡的五大注意事項,供大家參考。





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▲疾管署副署長羅一鈞說明H7N9男子病況。(圖/疾管署提供)

記者嚴云岑/台北報導

H7N9燒進台灣了!衛福部疾管署今(4)日公佈一名本國籍H7N9確定病例,為69歲高雄男性,曾有大陸廣東省陽江市活動史,1月23日出現發燒、畏寒等症狀,25日入境後曾至醫院通報疑似A型流感,但篩檢結果均為陰性,後因症狀未改善再度就醫,並於2月1日收治住院,今確診為H7N9陽性,為我國今年首例境外移入病例。

疾管署副署長羅一鈞表示,該名男性在新型A型流感篩檢為陰性後,因無發燒症狀,醫師僅開立抗病毒藥劑,並讓他返家自主健康管理,但該男在1月29日又因發燒、咳嗽有痰、呼吸喘再度至醫院就醫,經診斷疑似肺炎,於2月1日收治住院,此時再通報新型A型流感及不明原因肺炎,並再度採檢送驗,才篩檢出H7N9陽性,疾管署已通報世界衛生組織及陸方聯繫窗口。

羅一鈞說,該名男子目前仍在住院治療中,經衛生單位調查,個案位於中國大陸同事6人中,有2人出現上呼吸道症狀,經就醫後症狀均已緩解;另個案家屬2人目前無疑似症狀,衛生單位將持續追蹤健康情形。

中國大陸近期H7N9病例持續增加,自入秋(2016年10月1日)迄今累計261例H7N9流感病例,以江蘇省92例、浙江省45例、安徽省33例、廣東省27例為多。中國大陸往年11月至次年5月為流行季,本季12月及1月病例快速攀升,目前累計病例數為歷年同期最高。

疾管署再度呼籲,目前中國大陸仍處H7N9流感高峰期,無論是當地台商或是計劃前往該地區的民眾均應提高警覺,務必落實洗手等個人衛生措施,避免接觸禽鳥類與出入活禽市場;食用雞、鴨、鵝及蛋類要熟食以避免感染。返國入境時如出現發燒、咳嗽等類流感症狀,應主動告知航空公司人員及機場港口檢疫人員;返國後如出現上述症狀,應戴上口罩儘速就醫,並告知醫師接觸史及旅遊史,已掌握治療契機。



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  糾正:速度以每分鐘60-90步為宜,每次20-30分鐘。

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氣喘 症狀





鉅亨網記者宋宜芳 台北台塑六輕 2.5 萬筆超標記錄消失事件被綠盟揭露至今,綠色公民行動聯盟指控,台塑公司蠻橫矢口否認,一面表達就算無效數據有兩萬筆也只占一點點,並不重要。這讓綠色公民行動聯盟對台塑態度相當不滿,因此再度帶著相關的數據記錄,主動拜訪環保署署長李應元,希望再和環保署商談政府後續的處理方式與進度,並提出 5 大訴求:綠色公民行動聯盟表示,首先,環保署必須要持續追查台塑六輕超標事件真相和問題,勿枉勿縱,給在地居民與社會大眾一個交代。第二、修改固定污染源空氣污染物連續自動監測設施(CEMS)管理辦法:補起廠商能夠自行任意註記,卻缺乏行政查核的漏洞,此外必須將「促進社會監督」納入 CEMS 監測作業之目的,重新設計監測數據傳輸作業流程與數據公開程序,讓 CEMS 與管理辦法成為社會大眾掌握污染源排放狀況的重要工具。第三、增加重大污染源煙囪或排污口之監測數量,擴大 VOC 等監測項目。第四、公開更多監測數據或裁罰事實之開放資料,讓環境治理更加透明。第五、提高裁罰金額,落實裁罰管制。在上述這幾個訴求事項的討論中,綠色公民行動聯盟轉述環保署署長李應元大致都給予了正面的回應與承諾,願意交辦相關局處來嘗試研擬。對於追查台塑六輕超標事件的真相,環保署表示,已經在 1 月中招開內部會議,盤列出幾個看起來數據最不合理的工廠,並已進六輕查閱相關資料,接下來會再做釐清。

微量元素補充常見四大誤區



1、 單一補充

“缺什麼,補什麼”的思維易致單一補充。微量元素在體內的關係比較複雜,單一補充某種元素可能會影響其他元素的吸收和利用。如:鈣、鐵、鋅、錳、銅等在體內有拮抗關係,單一補鈣會影響到鐵、銅的吸收和利用。因此,單一補充不是特別理想。

2、 無機補充

無機態的鋅、硒、鐵(如硫酸鋅、亞硒酸鈉、硫酸亞鐵)等都有一定的毒副作用,能刺激胃腸道,引起噁心、嘔吐、吸收差、利用率低,如無機鋅到胃中以後和胃中鹽酸相結合,生成氯化鋅,而氯化鋅是一種比較強的腐蝕劑,缺鋅人體腸胃本來就脆弱,再加上腐蝕劑,無疑是雪上加霜,因此效果不甚理想。

3、大劑量補充

微量元素,因人體需要量極少,大劑量補充不僅難以吸收利用,還會產生副作用和毒害作用。第三軍醫大學醫院吳冰等人觀察“攝入高劑量鋅對大鼠免疫功能的影響”,劑量為正常需要量的10倍,發現:高劑量的鋅1、能抑制生長發育,2、能拮抗銅、鐵的吸收和利用,3、能抑制細胞免疫功能,


4、能抑制體液免疫功能。Nancy FK等報導:當人體攝入正常鋅需要量的40-50倍時即可發生急性中毒,Fseta MD等報導:補鋅的劑量超過正常需要量的10-20倍時即對機體產生不良影響,甚至正常鋅量的5倍或者接近正常需要量時,也會出現有害作用。於其他微量元素相比,鋅的安全性較大,可想而知,微量元素確實不宜大劑量補充。

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[2017/03/15 10:09 ] | 未分類 | 留言(0) | 引用(0)
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