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◎建議用量:每1~2日1瓶,可直接飲用。

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主原料:川芎、桂枝、黃耆、當歸、赤芍、甘草、粉光蔘、紅棗、薏仁、枸杞、天麻、甘胺酸亞鐵。

副原料:純水、蔗糖、桂圓抽出物、焦糖、玉米糖膠。

貼心小提醒

1.每1~2日1瓶,每天早上飲用;可直接開瓶或隔水加熱飲用。

2.若遇生理期間,或者感冒、過敏、流感、腸胃不適時,請暫停飲用。

3.素食者可飲用。

◎商品圖片僅供實物參考。內容物組成以實物及商品說明為主。

◎注意事項:

1、本為食品特殊類別,ㄧ經拆封或食物、包裝碰撞變形或保存不良導致變質、非運送過程失溫導致食品變質者,恕無法退換貨,敬請見諒

與配合。

2、請洽詢雇師或營師有關食用本品之意見;均衡飲食及適量運動,為體健康之基礎。

3、本品沈澱屬自然現象,請搖勻後安心飲用。

4、生理期間請暫停飲用。

廠商:中天生物科技股份有限公司

龍潭廠:桃園縣龍潭鄉高楊北路81號

電話:0800-777708





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肺癌 營養 品19種“病”都與熬夜有關!

1、患癌風險高:在南京軍區福州總醫院腫瘤科主任歐陽學農看來,長期熬夜是腫瘤高發的一個誘因。因為熬夜會影響人體細胞正常分裂,導致細胞突變,提高患癌風險。

2、肥胖:睡得少會產生過多的貪食素,從而刺激食慾,因此比起睡眠充足的同齡人來說更容易肥胖。

3、阿爾茨海默病:長期熬夜、睡眠不足可能增加神經系統疾病的風險,如老年性癡呆、帕金森病或者多發性硬化症等。

4、傷害記憶力:熬夜可能對大腦造成了長久的損傷。大腦神經元是不可分裂增殖的,死一個就少了一個。美國紐約大學華人學者甘文標教授還說,像學生犧牲睡眠來學習,那是不行的,因為大腦神經元不會有新的突觸形成,你根本記不住。

5、免疫力下降:長期熬夜更可怕的危害是身體免疫功能失調,免疫功能失調表現在腎臟上就會產生腎炎,表現在皮膚上則是紅斑狼瘡,表現在關節上則是類風濕性關節炎。

同時,身體的免疫能力降低,使人體處於嚴重的亞健康狀態,感冒等呼吸道疾病、胃腸炎等消化道疾病都會找上門來。

6、誘發糖尿病:復旦大學附屬中山醫院內分泌科主任醫師石鳳英介紹,有糖尿病家族史的人存在著一定的患病誘因,如果遇到熬夜等合適條件,就像種子在遇到適當的環境時一樣,很快會生根發芽。

7、導致高血壓甚至猝死:東南大學附屬中大醫院心內科主任醫師丁建東介紹,有研究表明,長期睡眠不足是高血壓的一個重要致病因素,這也使得熬夜人群患各類突發性心腦血管疾病的機率大大增加,嚴重的還會導致猝死。

8、引發神經衰弱頭痛失眠:人的交感神經應該是夜間休息、白天興奮,這樣才能支持人一天的工作,而熬夜者的交感神經卻是在夜晚興奮,第二天白天交感神經就難以充分興奮了,會使人沒有精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等。時間長了,還會出現神經衰弱、失眠等問題。

9、腸胃不好:熬夜時很多人會吃夜宵,夜宵長時間停滯在胃中,促使胃液大量分泌,對胃黏膜造成刺激,久之易導致胃黏膜糜爛、潰瘍。且晚上胃腸道得不到休息,功能紊亂,便秘等問題就來了。

10、傷腎:足夠的睡眠人才有精氣,熬夜就會損傷腎精。

11、骨質疏鬆:長期熬夜、失眠會導致骨沉積和骨吸收明顯失衡,使骨質流失。

12、卵巢早衰:人體所需的各種激素在夜間分泌最為旺盛,經常熬夜就會導致體內激素環境發生變化。一旦雌激素長期分泌不足,會造成卵巢功能衰退而出現持續性閉經、子宮萎縮、骨質疏鬆等。

13、傷害眼睛:熬夜對眼睛的傷害可不只是出現“熊貓眼”那麼簡單。除了疼痛、乾澀等問題,還會導致暫時性視力下降。長期如此還可能誘發中心性視網膜炎,導致視力驟降。

14、聽力下降:經常熬夜,長期情緒緊張,要小心低頻聽力下降。如果頻繁發作,聽力可能逐漸受到永久損害。

15、皺紋變多:長期缺覺真的會讓人容貌變醜,它會妨礙膠原蛋白(一種保持你的肌膚健康的關鍵營養)的產生。英國倫敦睡眠學校一項研究顯示,在31個小時的缺覺之後,人的皮膚變得鬆弛下垂,也長出了更多的皺紋。

16、脾氣變壞:長期熬夜還可能改變人的性格,使人變得暴躁易怒,自我控制力變差,在發生糾紛的時候,容易不理智。

17、車禍風險高:事實上,睡眠不足的人開車,就如同酒駕一樣的危險,但卻常常被忽略。

18、影響性趣:當人體出於睡眠不足的狀態時,雄性荷爾蒙含量就會降低,這也可能會降低性慾。

19、減弱疫苗效果:施打流感疫苗,實質保護力強弱與睡眠相關。





▲鈴木一朗身體有些不適,暫停訓練。(圖/達志影像/美聯社)



記者路皓惟/綜合報導

曾經打過美式足球的馬林魚外野手巴恩斯(Brandon Barnes),昨日在春訓練習時與鈴木一朗相撞,讓一朗大聯盟16年生涯首次因傷進入防護室,然而經過這一撞,一朗將暫時停止參加任何訓練。

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昨日這起相撞意外,讓一朗當下走路有些跛腳,下背部也有些緊蹦不適,隨即進入防護室治療,總教練馬丁利(Don Mattingly)表示,鈴木一朗應該沒有大礙,巴恩斯也沒有受傷跡象。

不過經過一天的休息,鈴木一朗的大腿肌和下背部還是有些酸痛,馬丁利認為可能是碰撞到膝蓋所造成的,球團為了保險起見,一朗接下來將先暫停訓練,等到身體狀況完全恢復再評估。

43歲的鈴木一朗預計在新球季將擔任球隊第4號外野手,史丹頓(Giancarlo Stanton)、耶里奇(Christian Yelich)和歐祖納(Marcell Ozuna)為先發外野手。

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睡不夠導致肌肉流失

美國福克斯新聞網(Fox News)9月18日報導,加拿大一項研究發現,睡眠不足的人變胖的可能性比有充足睡眠的人高出50%,兒童睡眠不足變胖的風險更是比普通小孩高出90%。

此前,科學研究已經發現充分證據顯示,睡眠不足會加重飢餓感,從而影響減肥,但睡眠對肥胖的作用,卻始終沒有像飲食和運動般受到重視。此項研究的兩位負責人,加拿大東安大略湖研究所兒童醫院的讓-菲利普·沙普(Jean-Philippe Chaput),以及魁北克拉瓦爾大學的安吉洛·崔布雷(Angelo Tremblay)指出,這種對睡眠的輕視,很可能就是很多人努力減肥無效的原因。

“在影響減肥的行為因素中,睡眠不足正在逐漸引起關注和認可。”他們在9月版的《加拿大醫藥協會期刊》上發表的論文中寫道。

豐胸丸他們特別強調了之前的一項研究。在測試中,受試者被隨機分配到5.5至8.5小時的睡眠時間,同時每天的熱量攝入都減少680卡路里,並且按規定在實驗室睡覺。經過14天后,每晚只睡5.5小時的人,身體脂肪總量減少的幅度要比有充足睡眠的人低55%,同時去脂淨體重的流失量比其他人高60%。

換句話說,一個人若是缺乏睡眠,脂肪組織更容易留下,體重下過程中減掉的實際上是肌肉。

此外,在今年7月的一項研究中,科學家對245名女性展開為期6個月的減肥計劃觀察,最終發現每晚睡眠超過7小時的,或者睡眠質量更高的,減肥有效的機率比其他人高出33%。

睡不夠影響激素分泌

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科學家發現,睡眠不足的話,會影響大腦控制飲食滿足感的部分。如果醫務人員為肥胖症患者進行睡眠障礙測試和治療,可能有助於提高減肥效果。


加拿大科學家為此展開了更大規模的分析。通過查閱了36項相關研究,涉及參與測試人員達到63.5萬人,最終發現:睡眠不足的人變得肥胖的可能性,比睡眠正常的人高出50%;如果兒童睡眠不足,長胖的可能性更是高出90%。此外,雖然成功減肥的人方式多種多樣,但科學家發現,如果徵詢過睡眠方面的意見,減肥成功率將會提高。

加拿大的這項研究,暫時並未發現缺乏睡眠和肥胖之間的直接聯繫,但科學家發現,如果缺乏睡眠,荷爾蒙瘦素、胃飢餓素、皮質醇和食慾?的水平都會受影響,而這些激素都與胃口和進食密切相關,影響大腦控制飲食滿足感的部分。沙普和崔布雷指出,如果醫務人員為肥胖症患者進行睡眠障礙測試和治療,可能有助於提高減肥效果。

癌症 營養 品接下來,他們將著重研究減肥人員獲得更多睡眠的方式,例如,通過減少傍晚看電視的時間,來觀察多睡如何對減肥產生效果。“成功的減肥手段是複雜的,如果能更好了解肥胖的原因和減肥的阻礙,對成功減肥來說非常關鍵。大部分證據都顯示,在為肥胖者制定減肥方案時,其個人睡眠習慣的作用不應被忽視。”沙普和崔布雷指出。但他們同時也強調,多睡也不是對所有減肥失敗的人都能起效的靈丹妙藥。

(中央社記者李宇政台北18日電)台維斯盃男網賽亞大區一級,中華隊和中國大陸隊今天在高雄進行第3點雙打,彭賢尹和莊吉生最後不敵吳迪和張之臻,中華隊3點連續吞敗,確定輸給中國大陸隊。

中華隊昨天2點單打都落敗,因此今天第3點雙打相當關鍵,第1盤彭賢尹率先發球,第2局之後雙方一路互保發球局,將比賽逼進「搶7」,但中華隊以6比7(4比7)輸掉。

接下來2盤,中華隊分別以4比6、3比6落敗,中華隊教練江勁彥表示,大家都盡力了,對於選手拚戰精神及表現,給予高度的肯定,期許選手在台維斯盃的收穫,對未來有所幫助。

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(路透平昌27電)南韓與美國陸戰隊員今天無懼零下低溫,於滑雪場斜坡進行聯合軍事訓練,包含不穿上衣在雪上格鬥,引發北韓揚言報復。 北韓據猜測可能不顧聯合國決議,再度計畫進行飛彈試射。超過300名美韓陸戰隊員在即將主辦2018年冬季奧運的平昌操演,在滑雪場斜坡進行模擬作戰訓練。 美軍指揮官卡爾斯楚姆(Marcus Carlstrom)表示:「美國陸戰隊員與大韓民國陸戰隊員在各個階段共同合作,不但建立起兩國軍方同志情誼與友誼,更為未來我們可能需共同作戰做好準備。」 本次訓練從1月15日至2月3日在首爾以東180公里的平昌舉行。 約2萬8500名美軍派駐在南韓共同對抗北韓,北韓因一連串核子與飛彈測試,加上不時威脅毀滅南韓與美國,受到聯合國多項制裁。中央社(翻譯)

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謹記防曬5種常識 謹記防曬5種常識 



常識一:防曬是最有用的美白抗老方法

  紫外線會直接傷害皮膚的真皮層,造成膠原蛋白的流失、斑點的產生。並且這種損傷是從年輕時就累積起來的。年輕時新陳代謝較快,比較容易從日曬損傷中恢

復。而一旦過了30歲,新陳代謝就會逐漸變慢,日曬所帶來的曬斑、老化也會越來越明顯。想要美白抗老,最重要的仍舊是防曬。

  常識二:用修顏隔離防曬也不能高枕無憂

  防曬霜的防曬值測量方法是在1平方厘米的皮膚上塗抹2mg防曬霜的情況下測定的,實際生活中很少有人能夠達到這樣的塗抹量,自然也難以達到標示的防曬

能力。特別是具有修顏潤色效果的防曬霜,大量塗抹後就容易變成死白的藝伎臉,因此如果長時間在室外,可以與無色防曬霜疊加使用,起到更好的防曬效果。

  常識三:防曬霜必須卸妝

  如果產品說明上沒有寫明只需要普通潔面品就能洗淨的防曬霜都需要卸妝。特別是具有修顏潤色效果的BB霜、隔離霜必須卸妝。

夏季防曬那些事兒謹記防曬5種常識

  常識四:防曬也需要補夠水才能美白

  防曬和補水其實是兩個相連的問題,只要肌膚補夠水了,可使肌膚角質層的水分含量從正常值的10%-25%增加到50%-70%,而細胞間隙的水量增

加,則擴大了水分子的擴散通路,細胞間隙變大,這樣才能促進後續有效成分的吸收,放大美白功效,而肌膚缺水則美白效果大打折扣。

  常識五:內防曬的功課也要做足

  除了外塗防曬霜,從內在強化皮膚對紫外線傷害的抵禦力才能讓防曬更全面,這就是內防曬!在夏天可以多吃一些番茄、胡蘿蔔,其中所含的茄紅素以及胡蘿蔔

素都被證實具有修復紫外線損傷的作用。維生素E以及茶多酚、花青素等超強抗氧化劑能夠減少紫外線所帶來的自由基損傷,也可以起到內防曬的作用。

  

防曬品使用的誤區

  1、我的皮膚已經曬黑了,再塗防曬霜也沒用了!

  錯!當皮膚有變黑、乾燥、脫皮和缺水的現象時,就表示肌膚已經被曬傷了。這時仍然可以擦防曬品,而且更需要防曬品的呵護,同時配合使用一些曬後修護類產品。

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  錯!根據美國皮膚科學會研究顯示,SPF15的防曬霜已能阻隔90%以上的紫外線。選購防曬霜要根據季節、地域及個人需要。

  3、我天天坐辦公室,偶爾出去一次沒塗防曬霜,沒事!

  錯!要知道一次沒有做任何防護工作的暴晒,也可能對皮膚造成永久的傷害。

  4、我有UV功能的太陽傘,不用塗防曬霜了!

  錯!大部分的紫外線都能穿透太陽傘照射到皮膚上,地面和水面也會反射紫外線,因此即使是使用太陽傘,也要使用防曬霜。

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▲洗臉示意圖。(圖/達志影像)

生活中心/綜合報導

每天匆匆洗把臉就出門,雖然節省了幾分鐘,卻忽視了皮膚的「感受」。不正確的洗臉方法易導致皮膚乾燥、毛孔粗大、皺紋增加......《生命時報》訪問皮膚科專家,整理出一套「科學洗臉公式」,你不妨參考看看。

水溫:35℃左右最適宜

當洗臉水的溫度超過人體正常體溫,面部毛孔就會擴張,導致皮脂被大量洗去,而肌膚一旦離開皮脂和角質層的保護,就會變得乾燥、敏感。用過涼的水洗臉,會使皮膚突然受到冷刺激,引起毛孔收縮,導致毛孔中的油污、汗漬沖洗不乾淨,最終導致毛孔粗大,還可能引發粉刺、痘痘等皮膚問題。

手法:雙手向外畫圈

正確的洗臉方法是,洗淨雙手後,擠適量洗面乳在手心,雙手充分輕輕揉搓直到洗面乳充分起泡。再將起泡的洗面乳塗於面部,輕輕推抹開。然後用雙手向外畫圈按摩面部,大概按摩15下左右。洗額頭、臉頰時,用雙手分別向外畫圈。洗鼻翼兩側、鼻翼到鼻尖時,用上上下下揉搓的手法。洗鼻根處至雙眉間時,採用上上下下揉搓加畫圈的手法。

時間:至少2分鐘

洗臉的時候不能草草了事,每次應該至少2分鐘。這樣可真正發揮洗面乳清潔肌膚的功效。

潔面產品:弱酸性的溫和、刺激小

潔面產品應儘量選擇含有表面活性劑、基礎成分簡單的。還應仔細查看產品說明書上的pH值,最好選擇pH值介於5.5至7之間,溫和、對肌膚刺激小的弱酸性洗面乳。潔面產品中,常見的刺激性成分有水楊酸、果酸、鹼性較高的皂類等。敏感肌膚的人在清潔面部時,應避免這些成分。

銀杏護膚:洗完臉3分鐘內

從洗完臉開始算起,3分鐘內人的皮膚最柔軟、細膩,毛孔處於張開的狀態,利用這個時間護膚,效果最佳。此時將潤膚水或乳液倒在手心,兩手輕輕畫圈揉一會兒,使護膚品變得溫熱後再塗抹在臉上,能幫助營養成分更好地滲透進皮膚深處。

5個習慣最傷皮膚

1.洗臉前不洗手。很多人認為,洗臉的過程中,雙手自然也會一起洗淨,其實不然,這樣更容易將手上的污垢、細菌和油脂沾到臉上。

2.不洗髮際線。使用洗面乳等清潔用品後,應徹底沖洗乾淨,特別是髮際線、脖子和鼻子兩側等部位。如果這些化學物質沖洗不徹底,殘留在皮膚上,易導致毛孔堵塞和皮膚乾燥,甚至皮膚過敏。

3.洗完直接擦乾。洗臉後應避免用毛巾使勁擦臉,最好是先拍乾臉上的水,再用乾淨柔軟的毛巾輕輕吸乾水分。還要注意,不要和家人共用毛巾,避免細菌交叉傳染,並避免將毛巾掛在距離水池太近的地方。

4.全家人共用洗面乳。每個人的皮膚類型不一樣,所以應根據自己的皮膚類型選擇合適的潔面產品,否則會導致皮膚乾燥發紅。清潔用品只要可以除垢、除菌和去除多餘油脂即可。

5.每天只洗一次臉。不經常洗臉容易導致面部細菌感染,嚴重時還會導致痤瘡等皮膚病。每天應該早晚洗兩次。晚上睡前洗臉,可去除一天下來臉上的塵垢,早上洗臉可去除夜間臉上堆積的油脂和細菌,但是皮膚乾燥的人早上只用清水洗臉就夠了。

★圖片為版權照片,由達志影像供《ET新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!



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近日,《2016年全球營養報告》發布,新報告指出,“世界上每三人就有一人營養不良,營養不良已成為一種全球新常態。”微量營養素缺乏作為營養不良症的一種,英國《每日郵報》給出了十種最容易缺乏的營養素的補充建議。

鎂:堅果種子入菜餚

真正缺鎂的狀況比較少見,但嚴重缺乏可能會導致失眠、焦慮、疲勞和肌無力。深綠色的蔬菜、堅果和種子類食物、豆類、全穀類(如糙米)、富含不飽和脂肪酸油脂的魚(比如鯖魚)中含鎂較高,其中腰果和巴西堅果尤其豐富,可以把種子類食物,如芝麻,撒到沙拉、熱菜、湯裡,以提高日常飲食中鎂的攝入。

鈣:不喝奶可吃點菜

有選擇性飲食的人群,比如純素食者或者那些不吃乳製品的人,很有可能會缺鈣。牛奶和酸奶、奶酪等乳製品,深綠色的蔬菜,豆腐,堅果都含鈣,其中奶及奶製品是鈣的最佳來源。另外,如不願喝奶,試著在日常飲食中至少吃一種含鈣量高的蔬菜,作為配菜或者加到湯、燉菜裡,也可以加到沙拉里。

鉀:生菜蘸鷹嘴豆泥

含鉀最高的食物有:蔬菜(唐萵苣、菠菜和南瓜)、牛油果、果乾(如杏脯幹)、富含不飽和脂肪油脂的魚、魚罐頭、豆類。牛油果鉀含量比香蕉等其他水果的平均含量高97.5毫克(大約相當於每日推薦攝入量的25%)。生的蔬菜可以單獨作為零食或者蘸著鷹嘴豆泥吃。

碘:吃點乾海藻

碘是維持甲狀腺正常機能的重要元素,低碘在懷孕期間會影響寶寶的健康,從少女時期,就需特別關注碘的攝入量。海藻、鱈魚、蝦都含不少碘,其中乾海藻中碘的含量非常高,用乾海藻卷壽司或者把它加在味噌湯和沙拉里,這些都是增加飲食中碘攝入的好辦法。

-3脂肪酸:熟魚片是好選擇

-3脂肪酸能夠通過提高高密度脂蛋白膽固醇的含量,來增強心臟功能和減少炎症發生。ω-3脂肪酸的推薦攝入量是每天450毫克,主要存在於含不飽和脂肪油脂的魚類中,嘗試每週吃一次或兩次,除了吃熟魚片之外,也可以把熟魚片放進沙拉里或者蘸魚肉醬吃。

膳食纖維:做成豆醬吃仙人掌萃取物

減肥方法膳食纖維能維持腸道健康和促進消化,同時能增大食物體積和增強飽腹感,有利於減肥。大豆和豆類、新鮮扁豆、全穀類、所有的水果和蔬菜、堅果和種子等,膳食纖維均較為豐富。豆類含有的膳食纖維數量很高,可把豆類放在湯、燉菜、沙拉里或者做成豆醬蘸著吃。

硒:果仁壓碎拌沙拉

硒是一種可抗氧化的元素,能清除人體內的部分自由基。食物中的硒主要依賴於種植的土壤。硒一般存在於巴西堅果、海鮮(如金槍魚、沙丁魚)、家禽和內臟(尤其是肝臟)、種子類食物中,可把果仁壓碎加到沙拉里,加強營養,口感好。

葉酸:每天炒青菜不能少

葉酸是B族維生素的一種,它可與維生素B12共同促進紅細胞的生成和成熟,是維持健康免疫系統所不可缺少的物質。豆類和豆類蔬菜(鷹嘴豆、花斑豆)、扁豆、深綠色蔬菜,每天吃些炒青菜(如每天攝入羽衣甘藍、西蘭花和蘆筍)就可以達到每日葉酸推薦攝入量。

維生素D:麥片碎屑撒到甜品上

維生素D能夠促進腸道對鈣的吸收,對骨骼的增長和修復起到重要作用。大多數維D都可通過曬太陽獲得,也可從鯖魚、蛋類、牛奶、蘑菇中獲得少量的維D。營養強化食品,比如麥片、牛奶和酸奶中維D的含量最高。可把壓扁的麥片,如玉米片和麩皮片的碎屑撒在開胃菜和甜食上。

鐵:肉菜裡放點雞肝

鐵是維持血紅細胞正常功能,以及幫助某些激素和組織合成的重要物質。主要存在於紅肉和肝臟、貽貝、深綠色葉菜(羽衣甘藍、甜菜)、蛋類及乾果(無花果、杏脯)等。可以在肉類菜餚中,添加一些雞肝來提高飲食中的鐵含量,這樣不僅有助於消化,而且能夠使菜的味道更溫和。



228當天在中正紀念堂發生群眾衝突事件,還導致員警被打傷。行政院長林全昨在行政院院會中裁示,要求警方從嚴、依法究辦。外界質疑,林全對太陽花學運及323占領行政院被起訴的126人撤告,卻對中正紀念堂衝突事件要求嚴辦。對此,國民黨立委江啟臣今(3)日表示,這個政府的兩套標準已經很多了,事情有沒有違法,應該要讓司法單位做判斷,而不是由行政單位來發號司令。

江啟臣指出,這個政府的兩套標準、決策或行為,已經很多了,台灣是一個民主法治的國家,行政去干預法律,或行政去帶領整個司法偵辦,這是國人最痛恨的。

江啟臣說,所以應該要讓司法獨立,事情有沒有違法,應該要讓司法單位做判斷,而不是行政單位來發號司令,如果這樣的話,那台灣還算是一個法治國家嗎?

不過民進黨立委王定宇則說,回到基本的標準,在台灣不同的政治主張,不同的政黨捍衛權益,為自己的想法發聲,這樣的抗爭、抗議,要保護跟尊重。

王定宇指出,可是最近從各個公聽會,一直到中正紀念堂爆發衝突,都發現有特定團體,為了箝制別人的自由,讓別人不能發聲,這種就不在言論自由的範圍內,這種行為的樣態,跟台灣習以為常的陳抗事件,明顯的不一樣,它是為了扼阻別人。

王定宇強調,針對這個問題,他們討論起來後發現,後面有海外操縱的脈絡,其中大陸的國安四局,從以往到現在,都有在跟特定的團體接觸,所以立法院有要求行政院跟國安局,適當的時候要讓人民知道,那些單位、社團、偽政黨,它們的經費是那來的。

王定宇表示,蔡丁貴或統促黨的人,他們的行為有些是屬於現在刑法可以管的,但是如果有社團,它是接受外部的指揮,比如說有個社團,它既關心核災,也關心228、和八百壯士的問題,只要有衝突的地方就會存在,它的指揮跟金脈,是來自特定的海外對象,這就不是一般的陳抗,這是刻意要顛覆台灣社會,國安單位不能只是掌握情資,默不作聲。



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如何在不花妝的情況下補塗防曬呢?如何在不花妝的情況下補塗防曬呢?



  第一步、用防曬噴霧將面部噴濕

  如果你現在正帶著妝容,又想要補塗防曬產品,那麼,你需要防曬噴霧來幫你。第一步,先將防曬噴霧將臉部皮膚噴濕,全面噴濕,你不用擔心妝容花掉,因為

緊接著,我們要進行第二步,這一步主要是濕潤皮膚,選擇什麼樣的防曬噴霧最妥當呢?建議美眉們選擇活泉防曬噴霧,比較合適化妝的你來補塗防曬。

  第二步、用化妝棉將臉上的水印幹

  取一個化妝棉,輕輕將臉上的臉印幹,注意,一定是印幹,而不是擦乾,只需要用化妝棉輕輕按壓即可,將多餘的水分給吸走,這樣可以確保你的妝容不會花掉。這是非常關鍵的一步,一定不能擦乾臉上多餘的水分。

妝後補塗防曬如何做不花妝也能防曬

  第三步、繼續補噴防曬噴霧

  前面我們已經噴了一次防曬噴霧,在印乾了皮膚多餘的水分之後,還需要繼續補噴防曬噴霧,這一次補噴防曬噴霧,真正的作用是防曬,而不僅僅是打濕肌膚

了。美眉們先將防曬噴霧上下來回晃動,主要是將裡面的防曬成分激發出來,然後距離皮膚10cm左右,噴塗防曬噴霧。臉部、頸部、髮際線等都要噴到。

  第四步、將防曬噴霧拍勻

  由於大多數的防曬噴霧,噴在臉上都會呈現出非常細膩的泡沫狀態,如果不及時拍勻它,便無法起到防曬的作用。因此,美眉們在噴過防曬噴霧之後,需要用手

指指腹輕輕將防曬噴霧給拍勻,輕拍的過程中泡沫會很容易就變成了非常清澈的水狀,然後再輕柔按壓,等待防曬噴霧變乾即可。

  第五步、用粉餅補妝

  帶著妝容補塗防曬,最好還是要補一下妝,稍微補一下即可。在防曬噴霧變成乾膜之後,美眉們可以用海綿,沾取一點的粉餅,輕輕在脫妝的部位按壓一下,這

樣可以快速達到補妝的效果,同時,又不會讓肌膚無法起到防曬效果。這一步,主要是將防曬與妝容可以完全融合。倘若愛美如命的你還是擔心妝容會花掉的話,還

可以用粉撲沾上一點蜜粉來定妝。





(中央社記者黃麗芸台北13日電)傳核廢料最終處置場址地點選項有4個無人島。台電公司今天不予證實,僅表示提交原能會的兩份相關報告,均未提及可能候選場址,且選址作業將由非核家園小組凝聚共識推動。

媒體報導指出,蘭嶼核廢料遷移計畫,台電去年提出在無人島設置集中式貯存設施方案獲經濟部贊成,經半年調查,台電已篩選出4個候選場址,分別在基隆市、金門縣、連江與澎湖縣轄區內。

由於台電蘭嶼核廢遷移計畫去年跳票,遭原能會開罰新台幣千萬元。台電上週表示,蘭嶼核廢遷移計畫已在去年底送件;另「集中式貯存場可行性評估報告」的應變方案修正後,大致方向已於去年底送交原能會,目前在進行後續細項內容修訂,近期將儘速送經濟部審查。

對於蘭嶼核廢料遷移是否已鎖定上述4個候選場址?台電發言人林德福上午受訪時表示,無可奉告,並強調台電送交原能會的「低放處置計畫替代應變方案的具體實施方案」及「蘭嶼貯存場遷場規劃報告」,均未提及可能候選場址。

他說,原能會已在今年初將兩份報告上網公開,目前預定於15日前完成相關審查。

林德福指出,由於行政院國家永續發展委員會在去年11月初開會決議,將成立「非核家園推動專案小組」和各界一起討論核廢料處理問題,透過公正、公開討論,凝聚社會共識辦理蘭嶼貯存場遷場規劃,台電也將遵循辦理。

行政院於民國64年底核准進行在蘭嶼設置低放射性廢棄物貯存設施施工規劃,貯存場自71年起正式展開廢棄物接收作業,蘭嶼接收首批約1萬桶核廢料;但因蘭嶼地區高溫、潮濕且多鹽分,蘭嶼貯存場在85年2月即不再對外接收貯存廢棄物桶,目前在貯存場共回貯10萬餘桶低放射性廢棄物。1060213

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中國時報【林和生╱屏東報導】

籌畫、搭建1學期,屏東市凌雲國小內的樹屋,終於趕在學期結束前,正式完工,以自然工法興建的主體,仿造鳥巢外型,校方未來將融入生態課程,替學生安排一堂不同其他學校的自然教育。

校長高珠鈴指出,樹屋的點子及工程皆來自學校家長,有設計師背景的他們,原本想在家中自行搭建,幾經聊天過程與學校達成共識,先嘗試在校內將夢想實現。

在不影響環境為前提,眾人思考著如何依附環境而生,先是尋找資料、文獻,最後嘗試傳統工法,以竹子拼接,再利用石灰、麻繩與粗糠混漿,一層一層的抹上去,過程中全校學生都一起參與,完工後的建物能耐得住一般規模地震。

搭建過程中,校方透過影像記錄,剪輯成一部微電影,作為樹屋紀念。凌雲國小主任郭儒峰說,學校比鄰高屏溪,擁有豐富鳥類生態,總能看到松鼠、白鷺鷥、樹鵲及紅嘴黑鵯等動物,未來盼結合生態課程,期待為學生上一堂不一樣的自然課。

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晨起4習慣致減壽20年

1、對床依戀不捨

戀床是很多人都有的小毛病,尤其是上班族,平時工作繁忙,早上及時起床是件很困難的事情。那麼戀床僅僅是一個小的生活習慣嗎?誠然,充足的睡眠可解除疲勞、恢復精力。

但有的人錯誤地認為,多睡有益健康,尤其是有利於青少年生長發育,所以有的人早上一有機會就賴在床上不起來,使睡眠時間大大超過需要。這是一種不良習慣,長此以往,會有損身體健康。

而且,經過一個晚上,腹中空空,已出現明顯得飢餓感,這時如戀床不起,勢必打亂腸胃活動規律,時間一長,胃腸粘膜將遭到損害,容易誘發胃炎、胃潰瘍及消化不良等疾病。

所以,必須注意睡眠時間的合理性,保持良好的生活習慣。

2、醒來後立即起身小便

早晨一覺醒來,經過一整夜之後,膀胱內已充滿了尿液,有迫切的排尿感,尿意越是緊迫,越要沉得住氣,不可立即起身小便。可是這種一起身就立即小便的行為對人體有什麼危害呢?

其實,醒來立即小便使得膀胱排空,這個時候容易引起頭暈,甚至出現排尿性暈厥的現象。

3、醒後立即劇烈運動

一大早起來運動是好事嗎?有些人喜歡晨起後習慣進行適當的體育鍛煉,這樣並無過錯,但是如果不注意的話,對健康的益處其實不大。

如果真的有早晨運動的習慣,必須在晨起後稍作休息一下,待氣血陰陽運行平衡後再進行。否則就容易發生心、腦血管的意外。

4、四忌不吃早餐

據營專家分析,早餐是一日中最重要的一餐。身體在經過睡眠的休息後,已做好充分準備迎接一天的工作、學習,這時需要攝取豐富的營,來應付整日的消耗。

不吃早餐對大腦的危害:雖說腦組織的重量只佔人體重的2-3%,但腦的血流量每分鐘約為800毫升,耗氧量每分鐘約為45毫升,耗糖量每小時約為5克。

青少年的腦組織正處於發育期,血、氧、葡萄糖的需求量比成人還高。如血糖過低,腦意識活動就會出現障礙,長期如此,勢必影響腦的重量和形態發育。

不吃早餐對消化系統的危害:正常情況下,頭天晚上吃的食物經過六小左右就從胃裡排空進入腸道。第二天若不好吃早餐,胃酸及胃內的各種消化?就會去“消化”胃粘膜層。

長此以往,細胞分泌粘液的正常功能就會遭到破壞,很容易造成胃潰瘍及十二指潰瘍等消化系統疾病。

工商時報【王奕勛】

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此外,厚翼科技基於特有的記憶體測試專利開發出非揮發性記憶體的測試解決方案(Non-Volatile Memory BIST)。NVM BIST將傳統的BIST架構做了很大的變革,除了充分利用硬體架構分享的設計來達到最佳化的面積和測試時間之外。NVM BIST是一個客製化的IP,厚翼科技針對客戶所用的NVM與所需要的測試項目開發出專屬的NVM BIST IP。此客製化的NVM BIST IP將可大幅縮短NVM的測試時間。

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[2017/03/10 09:58 ] | 未分類 | 留言(0) | 引用(0)
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產地:台灣

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廠商名稱:八福健康生技有限公司

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細緻毛孔方法一:冰塊敷臉

將毛巾把冰塊包起來,在臉上敷至少一分鐘,因為冰塊帶來的冰凍感較強,但是想要真正起到細緻毛孔的目的,這個時間至少要堅持一分鐘的時間才有效果,敷完之後拍上爽膚水就可以了。

利用熱脹冷縮的原理不但讓毛孔立刻變小,還令肌膚表面的溫度迅速降下來,也能很好的抑制出油的現象。

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細緻毛孔方法二:敷面膜用熱毛巾敷臉

建議大家敷面膜之前先用熱毛巾敷臉,這樣可以有效地清除掉皮脂,防止皮膚的油污堆積而撐大毛孔。最後,用在冰箱裡冷藏過的化妝棉沾上化妝水塗在臉部,輕輕拍打,這樣也是可以細緻毛孔的。

細緻毛孔方法三:用水果敷臉、洗臉

西瓜皮、檸檬皮等都可以用來敷臉,它們有很好的收斂柔軟毛細孔、抑製油脂分泌及美白等多重功效。除此之外,檸檬汁可以用來洗臉,油性肌膚的人可以在洗臉時,在清水中加入幾滴檸檬汁,除了細緻毛孔外,也能減少臉部的粉刺。
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細緻毛孔四:健康的生活作息習慣

如果睡眠的時間不規律,就會導致毛孔看起來較粗大,同時飲食也會影響到皮膚的狀態,建議少吃油炸、辛辣食品,因為它們會使皮膚感到燥熱,令皮膚分泌旺盛,另外還應該多喝水,多吃新鮮的蔬果,從中吸收有益的物質,改善膚質。



科技中心/綜合報導

日本遊戲商 SQUARE ENIX 於近日正式發表旗下手機遊戲《青空下女孩》(原名:青空アンダーガールズ!),本作是一款偶像育成類的遊戲作品,預計採免費下載、道具付費的收費制度,預定 2017 年將在 iOS、Android 平台推出,目前尚未開放玩家進行事前登錄。



▲ 偶像育成似乎是已經成為遊戲開發主流。(圖/翻攝官方 YouTube 頻道老人 健康 食品

遊戲主要是在描述 21 位女孩在偶像養成學校「神樂丘學園」的成長故事,根據官方目前釋出的影片推測,本作極有可能將會採用音樂節奏、搭配角色培育系統作為主要遊玩方式,而官方也在首支影片當中釋出由少女們個別組成的 5 個團體組合,未來玩家很有可能將可以透過培育指定團體,與少女們一起共同成長。

▲ 由 21 位少女組成的偶像團體。(圖/翻攝官方 YouTube 頻道

目前官方尚未公開官方網站,更多追蹤消息請各位讀者繼續鎖定 ET遊戲雲 的後續報導。

※ 本作目前限定日本地區帳號下載



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[2017/03/10 09:57 ] | 未分類 | 留言(0) | 引用(0)
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